頂腳,門切牀尾化解

你是扁平足、高足弓嗎？足弓訓練、判斷、矯正方式一次看

8成人足弓不健康根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。打造耐走勇腳物理治療師教3動作足弓不健康怎麼辦？耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。勇腳第2招：縮足運動【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力，感受足底肌肉的用力，足弓會拱起、拉高。

十二生肖｜2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

生肖年齡對照表2023 十二生肖起源十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。（圖片來源：Shutterstock）十二生肖｜鼠年生肖性格鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。他們非常聰明，對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。此外，鼠年的人還非常有創造性，能夠從不同的角度看待問題，並提出獨特的解決方案。然而，他們有時也會變得有點自私和急功近利。十二生肖｜牛年生肖性格

戒指戴法 5 大解析一次看!「這樣戴」招財還能招桃花! Juksy 街星

1. 大拇指右手拇指：追求、自信、權勢、達成心願左手拇指：同右手一樣雖然很少人會把戒指戴在拇指上，但看可以仔細觀察把戒指戴在拇指上的人，通常都很有自信、非常積極、目標清晰，如果你想在學業或者事業上有新的突破，不妨試一下將戒指戴在拇指上。另外，若是見到比較年長的人將戒指戴在大拇指上，則可能是「身份地位權力」的象徵喔! 圖片來源： vacanza 2. 食指

選錯會很慘!!木百葉/蜂巢簾/捲簾/布簾/該怎麼選？優缺點以及適合場所

木百葉/蜂巢簾/捲簾/布簾/該怎麼選？優缺點以及適合場所我是賴瑞 /iamLarrie 207K subscribers 184 8.3K views 1 month ago 窗簾資訊：木百葉在這家做的（全台都有服務）： https://www.e-shutter.com/ Show more Show more

取得「成就」卻無法感受「成功」，我們更應關注在「自己是誰」

我們想讓你知道的是成功是相對的概念，每個人對成功的定義都不同。對於某些人來說，成功可能是更多收入；對某些人來說，成功可能是擁有更高的社會地位或影響力；對某些人來說，成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。如同文中所述，無論成功對你而言代表了什麼，它是過程，而不是單一節點。文：下班輕鬆賺作為現代職場的一份子，我們都追求成功。成功不僅僅代表著我們在工作中取得了優秀的成果，更意味著能夠實現自己的目標和夢想，得到自我認可和滿足感。然而，與此同時，成功也帶來了壓力、焦慮和自我懷疑。我們的言行受到更多的關注與檢視，不只他人在看，我們自己更是會斤斤計較，上個月拿冠軍，這個月就不能第二。面對這些挑戰，我們需要懂得管理成功，以實現長期的職業和個人成長。區分清楚「成就」與「成功」

家居風水｜神枱/神櫃擺放位置與注意事項（Echouse

2. 神桌的擺放位置. 神桌的擺放位置應該清靜、整潔，最好不要有喇叭、電視機等物件靠近。. 3. 神桌的背景. 神桌的背後不能空虛，最好靠著牆，而且其背後的房間也不能是廚房或廁所。. 4. 神桌的擺放方位. 神桌一般不要擺放在家中的正南方或正西方，稍微偏移 ...

小小花園挖呀挖呀挖讓你一次挖個夠花园种花『在什么样的花园里面挖呀挖呀挖，种什么样的种子开什么样的花』WAYAWAYAWA

這首《小小花園》是目前大陸幼兒園最流行的一首兒歌，這名美女幼師用溫柔的嗓音變化和表情、動作，把歌詞裡的「在什麼樣的花園裡面挖呀挖呀挖；種什麼樣的種子開什麼樣的花....」完美詮釋.

面相｜10種鼻上痣代表一生財運鼻子這裡有痣是投資高手注定發

鼻樑中段有痣這個位置有痣代表你自尊心極強、很有自我，所以往往不能坦誠表現自己。同時，你也有一顆堅毅不屈的心，總能不屈不撓地戰勝困難。不過，因爲經常在一人之境，並不擅長Teamwork，有甚麽事都會獨自忍受。遇到困難時要記得向身邊支持你的家人朋友求助啊! 鼻尖上的痣當將鼻子比作人體時，鼻尖就是對應「下半身」的地方，這個位置有痣暗示你很有Power，有無窮無盡的精力。你能夠勝任艱鉅的工作，還能有餘力發展副業。而且你對能刺激本能的事物有「嗅覺」，有出色的時尚感。做最有魅力的自己，就一定能抓住幸運! 鼻孔下方的痣在這個位置有痣的人嗅覺很好，是擅長找出美食的Foodie，所以花在飲食上面的錢可能會飆升。若看到別人不開心或工作上遇到煩惱，他們亦經常照顧其他人，用「食物療法」安慰對方。